今日は２０２３年の元旦です。元旦は目標を掲げるにはよい機会となります。禁煙セラピーでは特に禁煙をスタートする時期を設けているわけではありませんが、元旦は決断するにはよいきっかけとなります。ぜひとも決断してよいスタートをきってほしいと思います。依存症の克服には決断が非常に重要です。しかし決断できないのが現実です。理由は単純です。「怖い」からです。禁煙セラピーは我慢を強いるものではありません。恐怖を取り除くセラピーです。実施していることは実は単純なのです。書籍で成功した人はこのことを実践的に体験した人です。禁煙しても何も失うことがないと認識した時に恐怖がなくなります。あとはノンスモーカーになるだけなのです。お金、時間、健康が戻ってきます。達成感が生じます。失うものは何もありません。

E-Lifeカウンセリングセンター