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2020.05.31 禁煙
喫煙メリットという錯覚に気づく１ 禁煙支援１０
セルフコンパッション 自分への慈しみ 禁煙支援９
タバコに含まれる物質について 禁煙支援８
最初に喫煙した時のことを思い出す 禁煙支援７
再喫煙のパターンに気づく 禁煙支援６
渇望から身を守る方法をみにつける３ 禁煙支援５
2020.05.30 禁煙
渇望から身を守る方法をみにつける２ 禁煙支援４
渇望から身を守る方法をみにつける 禁煙支援3
2020.05.29 禁煙
喫煙道具を全て破棄する 禁煙支援2
悪習慣を遠ざける 意識の首座 禁煙支援１
