禁煙を決意して数日たったときに注意しないといけないことがあります。それはやたらと喫煙仲間にタバコを吸うことを促されるのです。そしてつい１本を吸ってしまうのです。これで失敗してしまった人は多いのではないでしょうか。煙をかけられる、タバコを見せられる、ちょっと一服しようよと声をかけられるなどさまざまです。なかには「我慢はよくないと」と禁煙間もない方には動揺を生じる一撃になります。健康のためにやめているのに、それはむしろよくないと言われているのでたまったものではありません。実は喫煙仲間は禁煙する人が増えると困る事情があります。禁煙者がでると、不安が生じるのです。このまま喫煙していて本当に大丈夫なのだろうかと。そこでこの不安を軽減するために、禁煙者を誘惑するのです。予防策はこの事実をしっかりと理解することです。断り方を学ぶのもよいでしょう。禁煙まもない時にはそういった人と長時間いないことも大きな予防策となります。