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禁煙

禁煙外来で失敗した方へ

禁煙セラピーの利点は以下が考えられます。

・副作用がない(チャンピックスなどの副作用が強くご相談になる方もいらっしゃいます)
・我慢は原則的に重視しない
・長期的に禁煙できるように考案されている

個人的には薬物治療の選択も必要な場合もあると思いますが、長期的にみると考え方や行動を変えるテクニックをもつとさらに禁煙継続率を高めていけると考えます。これは認知行動療法の場合も同じです。