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禁煙

禁煙のための基礎テクニック

禁煙だけに限ったことではありませんが、依存に関連するものは日常生活から排除する必要があります。それがあると渇望が誘発されるからです。禁煙セラピーでは原則としてタバコに関連するものはすべて廃棄してもらっています。