ソマティック・エクスペリエンシングですが、名前が長いのと米国で開発されたものなので、どのようなものかイメージしにくいかと思います。典型的なセッションの要点を書き出して見ました。
SIBAMについて
Peter Levine が整理した 体験の五つの構成要素です。
• Sensation（感覚）：体の内外で生じる感覚（熱い、冷たい、圧迫感など）
• Image（イメージ）：心に浮かぶ映像、記憶、象徴的なイメージ
• Behavior（行動・運動）：体の動き、衝動、姿勢
• Affect（感情）：喜び、恐怖、怒りなどの情動
• Meaning（意味づけ）：体験の理解、気づき、物語
これらが絡み合って「トラウマ記憶」や「安全の感覚」が形づくられます。

セッションの進行プロセス（典型例）
実際の流れはクライアントの状態によって変わりますが、SIBAMを使うと次のように進みやすいです。
1. リソース化（安全づくり）
クライアントが安心できる体験や身体感覚に注意を向ける。
例：「椅子の背もたれに体が支えられている感じを探してみましょう。」

2. 体験の入口を見つける
トピックや課題を語る中で、身体に現れる感覚に注意を向ける。
「それを話すと胸のあたりが重くなる」といった気づきが出てくる。

3. SIBAMの五側面を追う
セラピストはクライアントの体験を 五つのチャネルから探る。
例：「胸の重さはどんな質感ですか？」
Image：「そのときどんな映像やイメージが浮かびますか？」
Behavior：「体は何か動きたがっていますか？」
Affect：「感情としてはどんな色合いでしょう？」
Meaning：「それにどんな意味がありそうですか？」

4. ペンデュレーション（揺れ戻し）
苦しいチャネルからリソース的なチャネルに戻す。
「胸の重さを感じたあと、椅子に支えられる感覚に戻ってみましょう。」

5. 未完了の反応を完了へ
凍結していた行動の衝動（逃げたい、押し返したいなど）を安全に体験し直す。
例：「腕が前に伸びたがっているようですね。ゆっくり押し返す動きを試してみましょう。」

6. 統合（Meaningの深化）
新しい意味づけや気づきが自然に浮かんでくる。
「今は、あの出来事を思い出しても前よりずっと軽い感じがします。」

このような感じでセッションが進んでいきます。ご参考ください

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