人生の中で怒りによって身を守ったり、周りの人に圧力をかけて願望を満たしたりした体験が、怒りを肯定的なものとして学習してしまいます。こうしたメリットを含めて理解することで、今後の行動の仕方を変え、別の行動を学習することができるようになります。

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