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ブログ | 広島のカウンセリング・心理療法 E-Life カウンセリングセンター

心理療法・カウンセリング

怒りのコントロール 怒りのキーワード

怒りはこだわっている思いや見せたくない過去の傷つき体験と強く結びついています。その考えや記憶が想起されると、一機に身体反応が生じてしまう場合があります。したがってこうした思考や記憶を想起させやすい言葉を知っておくことは怒りをコントロールする際に重要になります。「きもい」とか「きたいない」と言われた恥ずかしい出来事があったそすれば、その言葉は怒りのキーワードになります。

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