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禁煙

喫煙時の様子 禁煙支援28

 喫煙していらっしゃる方の様子を観察されたことがあるでしょうか。多くはスマホを見ながらボーっと吸っている方が多いと思います。新聞を読みながら、あるいは空を虚ろな目で見つつ吸うということもあるでしょう。少なくとも集中した様子で吸っているということはほとんどないかと思います。独特の表情を浮かべながら吸っていることを喫煙者自身は気づくことはないかと思いますが、そういった様子をみる機会があればよく観察してみてください。喫煙によって集中力を高めると考えている人が多くいます。もしそうであれば、求人広告に「喫煙者優遇」という項目があってもおかしくないはずです。実際にはそんな広告をみたことは一度もありません。事態はむしろその逆で、集中力を削がれている状態といえます。集中力があるのであれば、発がん性物質の宝庫であるタバコの煙を肺の奥まで深々と吸ってしまうということはばかげていてできないはずです。試しに発がん性物質の煙だと意識を集中しながら何度か繰り返し深々とタバコを吸ってみてください。そうすることによって、このばかげた行動をしっかりと体験的に理解できるようになります。本当の集中力を取り戻すようにしましょう。

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