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禁煙

禁煙セラピーで成功した人は

禁煙セラピーで禁煙に成功した人の中には、どうして成功したのかがよく認識できないという人も少なくありません。特に書籍を読んで成功した人はそのように感じることが多いかと思います。実を言うと、私もその一人なのです。あれだけいろいろと試したにも関わらずに成功できずにいたのに、書籍を読むと楽に禁煙できたのが不思議で仕方なかったのです。依存症のカラクリは記憶と渇望にあります。しかし多くの方はそれに気づかないので、我慢して止めようとするのです。これでは生涯に渡って渇望との葛藤を強いられます。禁煙セラピーでは喫煙の必要性について議論するところにポイントがあります。