喫煙のきっかけは喪失感などが多いものです。進路や失恋などです。しかし禁煙しようとなると、こちらも喪失感を生じます。ストレス解消方法がなくなってしまうという錯覚です。実際には失うものは何もなく得られるものばかりなので、手に入れることを楽しみましょう。お金、健康、時間。すべて戻っていきます。