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禁煙

禁煙を楽しむ7

禁煙を実践してくると、誤った行動をすることがあります。たとえば用もないのに水道に近寄ったり、ベランダにいったりすることがあります。これは喫煙生活で身に付いた行動が自動的に行われており、禁煙後もその行動がぬけないためにおこります。こうした行動を悲観することはまったくありません。こうした行動は禁煙生活に戻っている証拠です。そのままやり過ごすのが吉です。