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禁煙

禁煙のためのカウンセリング 誤った思考

タバコには幻覚作用はありませんが、長年の喫煙体験によって非喫煙者とは違う誤った思考を形成していきます

タバコを止めるということは死を意味する
自分は意志が弱くタバコを止め続けることは不可能だ
数か月禁煙できた。1本くらいは大丈夫だ
タバコはストレス解消になる
タバコを吸っていても長生きしている人も大勢いるし、私もそのうちの一人だと思う
タバコを止めると精神的におかしくなってしまう

こういった内容はすべてタバコによって形成された錯覚です。錯覚だとわかれば禁煙は容易に達成することができます