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禁煙

アレン・カー

アレン・カーは禁煙セラピーを考案した方で、本は世界各国で読まれています。当時は具体的な禁煙方法はかなり限られたものでしたが、読むだけで禁煙できるとうことは画期的でした。そして私もこの方法で救われた一人です。やめる方法は極めてシンプルです。吸う理由がまったくないということを理解するというものです。