禁煙に関するいろいろなグッズや薬品は多くありますが、禁煙セラピーはそれとはまったく異なった手法を用います。多くは渇望や禁煙の不快感を弱めることを重視していますが、禁煙セラピーは渇望や不快感ではなく、記憶にアクセスします。