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コラム

統一プロトコル

統一プロトコルはボストン大学のデビッドバーロウが中心となって作成された心理療法のプログラムです。鬱や不安症など適応範囲が広く、多くの方に実施をしています。比較的に良好な経過が多く、特に不安症の方への貢献は大きいかと思います。感情の肯定的な部分を支えながら、エクスポージャーや瞑想なども取り組める内容になっています。ワークブックも購入できますので、不安の強い方にはおすすめしたいプログラムです