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心理療法・カウンセリング

不安症と振り子の原理

ソマティックエクスぺリエンシングでは振り子の原理を用いてトラウマなどのケアをおこないます。振り子とは自律神経の動きをいいます。トラウマだけではなく、不安症にもよく用います。とても汎用性が高いのです。しっかりと安全な状態を築いたのちにすこしストレスをかけます。少しであればゆっくりと元の状態に戻っていきます。これを繰り返すことによってストレスの耐性を強くしていくのです。